Archive for Styczeń, 2014

Dobra dieta, to podstawa zdrowia

Zdrowie jest wartością niewymierną, ponieważ ani wykształcenie ani też pieniądze, nie mogą nam zapewnić dobrego zdrowia, a jak wiadomo bez dobrego zdrowia nic innego nie ma znaczenia. Dlatego warto jest podjąć kroki ku temu, aby zdrowie nasze było na jak najlepszym poziomie, a co za tym idzie służyło nam długo. Jednym z najważniejszych elementów zdrowego […]

Dlaczego sport jest tak ważny dla naszego zdrowia

Lekarze wszelkich specjalności zachwalają sport jako cudowne lekarstwo (na równi ze zrównoważoną dietą), które ma ogromne znaczenie dl naszego zdrowia fizycznego oraz psychicznego. Osoby uprawiające regularnie sport są z zasady spokojniejsi, bardziej opanowani, trudniej jest ich wytracić z równowagi, a stabilność psychiczna jest ważna dla dnia codziennego. Sport sprawia, że w naszym mózgu wytwarzają się […]

Dbamy o zdrowie ducha i ciała

Coraz częściej lekarze dbają o nasze zdrowie kompleksowo powiązując wiele problemów zdrowotnych z naszym samopoczuciem, ponieważ okazuje się, że jest ono silnie powiązane z nasza psychiką i stanem ducha. Kiedy jesteśmy zestresowani, przemęczeni, niedosypiamy a ciągłe napięcie staje się dokuczliwe, nasze całe ciało na tym cierpi. Wszystkie organy są obciążone przedłużającymi się problemami duszy, dlatego […]

Zdrowe włosy, silne i błyszczące

Kobiety chcą być piękne, zadbane i podziwiane przez otoczenie, a jednym z najważniejszych aspektów kobiecości są włosy kobiet. Nie jest ważny ich kolor, nie ma również większego znaczenia czy są proste czy kręcone, oraz jakiej są długości, ważne jest ich zdrowie i witalność. Łatwo jest poznać zdrowe włosy, już na pierwszy rzut oka widać, czy […]

Szczuplejsza sylwetka to zdrowie dla całego ciała

Lekarze alarmują, że Polska jest krajem, który bardzo szybko przybiera na wadze, dotyczy to zarówno osób dorosłych, seniorów oraz dzieci i młodzieży, co jest niestety bardzo złym sygnałem. Jak wiadomo nadwaga i otyłość to nie tylko problem estetyczny, z którym wielu ludzi z dodatkowymi kilogramami czuje się źle, ale przede wszystkim jest to problem zdrowotny. […]

Zdrowe stawy u biegaczy

Chociaż mówi się, że sport to zdrowie, to jednak niektóre dyscypliny sportowe wymagają od nas dobrego zdrowia oraz częstych kontroli u lekarzy, czasem nawet wymagają specjalnej opieki lekarskiej oraz suplementacji witaminowej. Osoby biegające są zdecydowanie zdrowsze, mają lepsza kondycję, ich płuca i serce są bardziej wydolne niż u osób, które nie biegają, więc jest to […]

Jak dbać o zdrowie i zapobiegać cukrzycy

Chociaż lekarze alarmują o tym, że nasze społeczeństwo coraz częściej choruje na cukrzycę, chorobę zdrowiej, niewyleczalną, która w znacznym stopniu zmienia nasze życie i zagraża mu, to jednak często nie wiemy jak zapobiegać tej chorobie i jak dbać o nasze zdrowie. Pierwsze symptomy cukrzycy pojawiają się stopniowo i dyskretnie, może to być zmęczenie, senność, uczucie […]

Dbamy o zdrowie, leki z natury

Zdrowie jest wartością najwyższą w życiu człowieka, tak też zazwyczaj odpowiadamy w ankietach, bo znajduje się ono w czołówce naszych odpowiedzi, na równi z rodziną i przyjaciółmi, warto więc o nie dbać najlepiej jak możemy. Najczęściej zdrowie zaczyna nam dokuczać na przełomie jesieni i zimy oraz zimy i wiosny, kiedy pogoda zmienia się, nasz organizm […]

Zdrowie osób starszych, warto dbać przez cały rok

Bardzo dużo mówi się o tym jak ważne jest dbanie o zdrowie, szczególnie w przypadku osób starszych, których system odpornościowy jest już słabszy, natomiast wszystkie choroby działają gorzej na organizm. Dlatego tak ważne jest, aby osoby starsze dbały o swoje zdrowie cały rok, dzięki temu będą utrzymywać swój organizm wzmocniony i zwiększą swoje szanse na […]

Zdrowe i odporne dzieci

Jak wiadomo każdemu rodzicowi zależy na zdrowym i odpornym dziecku, jednak często nie wiemy jak pomóc naszemu maluchowi w zdobyciu odporności, co niestety przekłada się na częste chorowanie, szczególnie kiedy nasze dziecko idzie do żłobka, przedszkola lub szkoły. Starajmy się, aby nasze dziecko wysypiało się, dzięki temu jego odporność będzie większa, ponieważ ciało będzie miało […]

Designed by